Linda (37):
Al jaren was ik niet tevreden over mijn gewicht en de manier waarop ik met eten omging. Ik was de traditionele manier van afvallen op restrictie gewend: symptoombestrijding gebaseerd op “wilskracht en discipline”. 100 nieuwe pogingen gedaan gedreven op “presteren en volhouden”. Het enige wat me dat heeft gebracht is de ervaring dat dát dus niet de oplossing is. Wat ik bij Aswintha heb bereikt? Ik ben werkelijk zó dankbaar en gefascineerd door alle waardevolle en leerzame inzichten! Ik heb geleerd samen te werken met mijn lichaam door mijn natuurlijke hongerbalans te volgen. Ik heb anders leren kijken naar “voeding” en de spanning rondom eten is weg. Ik heb geleerd negatieve emoties (spanning en vermoeidheid) en ongemak toe te laten en te verwerken zonder eten. Ik ben anders gaan kijken naar “afvallen” en de fixatie op cijfers en de weegschaal is weg. Ik ben ook anders gaan kijken naar mezelf en heb meer begrip en compassie voor mezelf. Kortom: ik ben veranderd van binnenuit en heb daarmee bewust een ontspannen relatie met eten ontwikkeld. Frustratie en obsessie hebben plaats gemaakt voor geloof en vertrouwen. Eindelijk eetrust en blijvend gewichtsverlies!