Hoe kun je je aan je goede voornemens houden?

Goede voornemens?

Je hebt een wens, een verlangen en je weet inmiddels wel hoe het moet. Nee, niet weer een nieuw dieet, voorgeschreven menu’s, maaltijdvervangers, magische pleisters, wonderdruppels of heftige fitgirl-oefeningen. Je…
Er gaan allerlei geruchten over voeding, maar wat is nou waar en wat niet?

Feit of Fabel

De feestmaand december staat voor de deur: we gaan weer massaal aan de pepernoten, calorierijke kerstdiners, oliebollen en alcoholische drankjes. Om vervolgens op 1 januari met frisse moed de goede…
Met vitamine D verhoog je de weerstand en ben je beter beschermd tegen virussen als Covid 19.

Vitamine D tegen Corona?

Hoogleraren immunologie, wetenschappers en artsen pleiten voor het nemen van vitamine D tegen COVID 19. Volgens experts is de kans dat je een infectie krijgt dan kleiner en als je…
Verander je ongezonde eetpatroon

Doe niet zo ongezellig!

Wat vond ik dat vroeger altijd moeilijk: ‘nee’ zeggen. Dan had ik het me nog zó voorgenomen, want ik wilde afvallen. Maar dan liet ik me op een of andere…
Slank-blijven-op-vakantie

Hoe ik dat doe op vakantie?

Mensen die mij (en mijn gezin) kennen, zullen weten dat voor ons eten en drinken het allerbelangrijkste is, ook op vakantie! Vaak zijn we tijdens een uitgebreide lunch al aan…
Blijf op gewicht tijdens de Corona pandemie

Corona Kilo’s?

Langzaamaan komt het dagelijkse leven weer op gang, we zijn inmiddels gewend aan de “1,5 meter-samenleving” en het “nieuwe normaal” is bijna ingeburgerd. Maar ohw ohw ohw die Corona-kilo’s toch!…
Voeding, beweging en de juiste mindset om blijvend af te vallen

Wonderdieet

Het wonderdieet. Eerst waren het Herbalife en Slimfast: poeders, pillen, shakes en maaltijdvervangers. Toen werden we met z’n allen vetweerders en deden lightproducten massaal hun intrede. Daarna stak Montignac de…
Menu
Open chat
Chat met ons via WhatsApp
Hi, stel nu je vraag aan Newbalanz via Whatsapp!