Het voorbeeld van de voedingsconsulent
Eerlijk gezegd heb ik maar heel kort kunnen genieten van het feit dat ik geen ‘juffrouw’ meer was. En dus eindelijk een keer ongegeneerd op een festival uit mijn dak…
Wonderdieet
Het wonderdieet. Eerst waren het Herbalife en Slimfast: poeders, pillen, shakes en maaltijdvervangers. Toen werden we met z’n allen vetweerders en deden lightproducten massaal hun intrede. Daarna stak Montignac de…
Doe niet zo ongezellig!
Wat vond ik dat vroeger altijd moeilijk: ‘nee’ zeggen. Dan had ik het me nog zó voorgenomen, want ik wilde afvallen. Maar dan liet ik me op een of andere…
Hoe ik dat doe op vakantie?
Mensen die mij (en mijn gezin) kennen, zullen weten dat voor ons eten en drinken het allerbelangrijkste is, ook op vakantie! Vaak zijn we tijdens een uitgebreide lunch al aan…
Levensstijl in balans
In de volksmond worden ze ook wel ‘Skinny Bitches’ genoemd: diegenen die (schijnbaar) alles kunnen eten zonder een gram aan te komen. Zo frustrerend als je – net als ik…
Afvallen: veelgehoorde uitspraken
‘Ik snap het niet hoor, ik eet gezond en ik sport, maar ik val niet af. Hoe kan dat?’ Dit is zo’n beetje de meest gestelde vraag in de praktijk.…
Goede voornemens?
Je hebt een wens, een verlangen en je weet inmiddels wel hoe het moet. Nee, niet weer een nieuw dieet, voorgeschreven menu’s, maaltijdvervangers, magische pleisters, wonderdruppels of heftige fitgirl-oefeningen. Je…
Feit of Fabel
De feestmaand december staat voor de deur: we gaan weer massaal aan de pepernoten, calorierijke kerstdiners, oliebollen en alcoholische drankjes. Om vervolgens op 1 januari met frisse moed de goede…
Vitamine D tegen Corona?
Hoogleraren immunologie, wetenschappers en artsen pleiten voor het nemen van vitamine D tegen COVID 19. Volgens experts is de kans dat je een infectie krijgt dan kleiner en als je…
Maandag begin ik met afvallen, ja nu echt.
Zeg eens eerlijk, wat is er bij jou terechtgekomen van je goede voornemens? Je was vast net als vele anderen van plan om gezonder te gaan leven en een paar…